「妊婦健診で塩分を控えるように言われたけどどうしよう」
「妊娠7ヶ月で明らかに足がむくんできた」
妊娠後期にもなると、そんなお悩みの方が多いです。
自分で塩分を控えようと思っても、薄味になって美味しく無くなってしまったり、実際どれだけ制限で来ているのか分からなかったりと不安と不満が残ります。
しかし、塩分コントロールされている宅配弁当を利用すれば、妊娠中の塩分制限はもちろんのこと、体調の悪い時にお料理をしなくて済むのでとても助かりますよ。
多少費用はかかりますが、妊娠中の塩分制限が簡単に行えるので安心して出産に臨めること間違いなしです。
妊娠中の塩分制限にご紹介したいのが、彩り豊かで見た目も楽しいトオカツフーズ『おまかせ健康三彩』です。
電子レンジで温めるだけですぐに食べられる塩分制限食です。
『おまかせ健康三彩』の塩分制限コース
トカツオフーズの『おまかせ健康三彩』の特徴について、詳しく見ていきたいと思います。
評価は、他の冷凍おかず宅配業者と比較しています。
初回限定定期・送料無料全国配送冷凍
| 1食の価格 | 初回限定 | コース | 賞味期限 |
| 1食 698円 | 3食：2,052円 送料込 | 10種類 以上 | 1年 |
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| 年会費 入会金 | 送料 | 配送地域 | 支払方法 |
| なし | 通常：670円 定期：無料 | 全国 | カード 銀行振込 代引 |
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『おまかせ健康三彩』の特徴
基本的に『おまかせ健康三彩』のコースは、全てカロリー、塩分を抑えたお弁当になります。
集中して塩分を抑えたい場合は、「塩分コントロールコース
」を選ぶようにしましょう。
冷凍の宅配は、クール便での発送なので定期購入でも送料が必要な業者さんが多いです。
しかし、『おまかせ健康三彩』は、定期購入をすることで、670円の送料が無料になるります。
代引き手数料も無料なので、クレジットカードを持ってい無い方でも定期購入しやすくなっています。
『おまかせ健康三彩』の良いところ
塩分1.6g～1.9gに調整
塩分コントロールコースの塩分は、1.6～1.9gに抑えられています。コンビニのおにぎり（ツナ）1個に約1.5gもの塩分が含まれていることを考えると驚異的な数値です。
白米事態に塩分は含まれていないので、塩分制限食＋白米でしっかりと塩分コントロールができちゃいます。
お味噌汁も飲みたくなるところですが、お味噌汁は1杯1.5gの塩分が含まれているので控えた方が良さそうです。
カロリー制限も同時にできる
妊娠中は、塩分量だけでなく、カロリーコントロールも必要です。
体重の増加が気になる方は、塩分制限だけでなくカロリー制限も同時にできる『おまかせ健康三彩』がピッタリです。
カロリーは1食300kcal前後に制限されています。
その代り、お茶椀1杯のご飯のカロリーが250kcal前後なので、ご飯量の調整も必要そうです。
ガッツリとカロリー制限したい方は、カロリー制限食を選択しましょう。
「カロリーコントロールコース
」は、カロリー205kcal～269kcalに設定されています。
賞味期限が1年間と長い
おまかせ健康三彩の冷凍おかずは、賞味期限が1年間ととても長いです。
1年間も食べずに放置される方は少ないと思いますが、冷凍なので長期間保存できるのは嬉しいですね。
注文して食べきれなかったとしても、休止したりすることで無駄なく食べきることができます。
また、発送前ならキャンセルも可能です。
定期購入で送料無料
定期購入は、送料無料なので利用しない手はありません。
上でも書きましたが、クール便の送料は高いので、定期購入でも送料がかかる業者さんが多いです。
定期購入は、注文の手間も省けますし、注文し忘れも防げて無駄がありません。
休止・解約が簡単にできる
いざ解約をしたいのに、電話が繋がらない！
と言うのを経験されたことのある方は多いのではないでしょうか。
『おまかせ健康三彩』は、好きな時に連絡フォームから休止・解約の手続きが可能なので解約に困ることは無さそうです。
あともうちょっと！なトコロ
注文からお届まで最短5営業日必要
注文したらすぐにお届して欲しい気持ちになりますが、『おまかせ健康三彩』のお届けは、最短で5営業日以降となります。
早くお届けしてほしい気持ちはありますが、冷凍おかずの宅配はどこも同じようにお届けまでにっすが必要です。
もう少しおかずの種類が増えてほしい
塩分コントロールコースは、Aコース7食、Bコース7食の全14種類しかありません。
A⇒B⇒Aの順で交互にお届けですが、もう少し種類があると嬉しいです。
毎日1食ずつ食べていても、同じ料理を食べるのは2週間に1度なので問題ないレベルなのであともうちょっと！といったところです。
うっかり食べてしまいがちな塩分の多い食事
妊娠中は、体調面や疲れなどで、昼食は簡単な食事で済ましてしまいがちですが、少ししか食べていないのに沢山塩分を摂取してしまっているかもしれません。
お味噌汁も美味しいですが、1日1杯だけにするなど塩分量を考えて調整してみましょう。
- コンビニおにぎり（ツナ）1個･･･1.5g
- お味噌汁1杯･･･1.5g
- お茶づけ1杯･･･2.2g
- そうめん2束･･･5.9g
- 梅干し1個･･･1.5g
初回限定お試しセットがお得！
「おまかせ健康三彩」を始めて注文される方は、通常2,764円する3食セットが、2,052円、税込・送料込みでお試しすることができます。
お試しセットは、3セットまでまとめて購入することができるのでまとめ買いがお得です。