最近見つけた新しい宅配弁当「まごころケア食」のダイエットにおすすめの『カロリー調整食』を注文してみました。
なんと、過去に利用したことのあるウェルネスダイニングと同じパッケージでびっくりしました。
どうやらOEM（中身は同じで販売先が違う）商品のようですね。
しかも「まごころケア食」はOEM供給元（だから安い！！！）みたいです。
商品のパッケージの製造元が「シルバーライフ」と書かれていていますが、「まごころケア食」の運営元も「シルバーライフ」です。
なのでほかのOEM商品よりもお値段が格段に安いことにも納得ですね。
では早速「まごころケア食」のお弁当を食べてみた口コミをご紹介します。
折りたためる目次
「まごころケア食」の口コミ
ウェルネスダイニングと中身は同じですが、ダイエット向けの『カロリー制限食』は初めて食べました。
カロリーが制限されていても、特に量が少なくなっているわけでもないので食べ応えもあり楽しくダイエットができそうです。
1日目：豚肉のマヨネーズ炒め弁当
そこまでマヨネーズの味は強くなく、玉ねぎやピーマンはシャキシャキしていて食べ応えがありました。
豚肉の～と書かれている割にはお肉が少なくて残念ですが、『カロリー制限食』なので仕方ないですね。
イカと野菜の煮物も、イカがしっかりと噛まないと食べられないので、量の割に満足感が得られました。
2日目：味噌つくね弁当
私はつくねが好きなのでこれはかなりヒットのお弁当でした。
マーボー豆腐は、ピリ辛で味も濃くご飯が進んじゃいそうでした。
人参やえのきもしゃきしゃきコリコリしっかり歯ごたえが残っていました。
メインのつくねは味噌味は控えめでしたが美味しかったです。
ごろっと3つも入っていたのでこれはお肉が多い印象。
卵焼きも甘くて子どもも好きそうな味でした。
3日目：焼肉弁当
3日目のお弁当は焼肉弁当でした。
焼肉弁当、という割にはお肉が少ないかも～～～～？
牛肉の焼肉弁当だからやっぱり沢山は入れられなかったのかもですね。
お肉はとてもやわらかくて焼肉というよりはつゆだくですき焼きっぽい雰囲気でした。
今回の焼肉弁当は、味は美味しいのですが見た目にちょっと美味しそうな彩ではなかったのが残念ですね。
こういうお弁当は、自分ではなかなか使わないような素材を使っていて栄養バランスが整っていてよいのですが、おばあちゃんちのご飯って感じの印象で、がつがつお肉を食べたい若者には不向きかもしれません。
かぼちゃの煮物は、形はしっかり残っていますがホクホクとやわらかくて食べやすかったです。
味は若干薄かったですが美味しくいただくことができました。
4日目：炭火焼チキン（醤油ソース）弁当
4日目のお弁当は炭火焼チキン弁当でした。
今回は大きな炭火焼チキンがごろっと入っていました。
鶏の皮がプルンプルンで甘じょっぱい醤油ソースとからみ合ってとっても美味しかったです。
副菜の『ヘルシーチンジャオ』はちょっと薄味でしたが、タケノコがコリコリして歯ごたえがよく楽しめました。
このお花のかたちをしたものは『彩りしんじょう』というものらしいです。
食べたことのない食事だったんですが、レンコンや枝豆、人参、ホウレンソウなどたくさんのお野菜が入っていて健康的でした。
味は、う～ん、練り製品みたいな感じでこちらも若干薄味でした。
5日目：サバの味噌煮弁当
5日目は「サバの味噌煮弁当」でした。
サバの味噌煮はとてもやわらかく、骨も入っていないので食べやすかったです。
皮もしっかり残っていて焼きたてのサバっぽくて見た目にも美味しそうです。
普段ヤングコーンは食べないので、こちらはちょっと苦手な味でした。
こちら、白いモチモチした丸いものは何かな～と思って食べていましたが、はんぺんでした。
人参、はんぺん、大根、グリンピースが入っていて少し薄味の美味しい煮物でした。
タケノコの土佐煮はタケノコががごろごろ入っていて、丁度良いやわらかさでコリコリと食べやすい食感でした。
小松菜の磯部和えはちょっとべちゃっとやわらかすぎて食べにくい印象でした。
6日目：赤魚の塩麴焼き弁当
6日目は「赤魚の塩麴焼き弁当」でした。
メインは赤魚の塩麴焼きですが、ちょっと温めたときに水分が残りすぎたみたいでべちゃっとしてしまいました。
まごころケア食のお魚は骨がないので食べやすいですね。
魚はそこまで好きではないんですが、皮も食べやすく、身もしっかりしていました。
こちらは『野菜のごま炒め』です。
キャベツに人参、玉ねぎと少しですがお肉も入っていました。
こちらの『ジューシー肉シューマイ』は、お魚とは反対に、少し水分が飛んでしまっていて皮の部分が少し硬く感じました。
味は美味しかったので、もう少しプルンとした食感を楽しみたかったです。
『ほうれん草のツナ和え』は、やはりほうれん草が少しべちゃっとしていましたがツナの味が際立った美味しい味わいでした。
7日目：サワラの醤油幽庵焼き弁当
なぜか後半にお魚料理がかたまってしまいましたが、7日目最終日は「サワラの醤油幽庵焼き弁当」でした。
こちらのメインのサワラも味付けしっかりで身もやわらかく、皮まで美味しかったです。
サワラの皮にしっかりと焼き目がついていて見た目も美味しそうです。
隣に添えてある『オクラと湯葉の煮浸し』は普段食べないだけに不安でしたが、なぜかよくお魚と合うので交互にパクパク食べちゃいました。
こちらの『ラタトゥイユ』は素材の味が活かされた料理でほんのり野菜の甘みが伝わってきました。
家で作ることのない卯の花です。
丁度良い水分量とやさしいお味で食べやすかったです。
葉物野菜のほうれん草はやはり水分が多くべちゃっとしてやわらかかったです。
もう少しシャキシャキしていた方が好みなんですが、ほうれん草とコーンの相性はよかったです。
「まごころケア食」デメリットは？
「まごころケア食」で一番感じたデメリットは、葉物野菜がうまく温められずべちゃっとすることです。
火が通りすぎていてやわらかいので苦手な方は食べにくいと思います。
「まごころケア食」1週間食べた口コミまとめ
「まごころケア食」のお弁当は、安くて送料無料で続けやすいというのが1番の特徴です。
今回は『カロリー制限食』を選びましたがほかにも5種類コースがあり、必ずぴったりのコースが見つかります。
量は中程度で180gと記載されていました。
好き嫌いの多い私ですが、メインは味つけしっかりで美味しく、他の副菜は控えめですが素材の味を活かしているのですべて美味しくいただくことができました。
たまに葉物野菜の水分が多かったり、お肉の量が少なくて物足りない時もありますが、全体的には美味しいので続けやすいと思います。
何よりカロリー制限ダイエットをしていると感じさせないところが良かったです。
トレーがコスト削減のためか真っ白で味気ないので、お皿やべつの器に盛りつけるとさらに美味しくいただけると思います。
【塩分2g】まごころケア食：豚肉の甘辛炒め弁当を食べてみました https://t.co/e0TGvAXxle
今回もまごころケア食のお惣菜セットを食べてみました。これで2gの塩分量とか…やっぱり信じられないレベルですね。不思議だぁ。#減塩食 #減塩 #宅配弁当 pic.twitter.com/ra0lp63tky
— 減塩食ドットコム (@co_lone) December 22, 2019
肝心な体重ですが、お弁当だけでなく他にも間食を減らしたりしたので1週間でも体重は減少しました。
昼食にひとりで家にいるときに「まごころケア食」の宅配弁当を食べて朝晩はいつもと同じ食事でした。
お金をかけてダイエットをしているということで、間食もセーブすることができました。
『カロリー制限食』は240kcal前後に調整されているのでなかなか自分で作ったお料理でカロリー制限するとなると食べる量自体が減ってしまうので栄養バランスもよく、量もそれなりに食べられるので食事制限している感覚はなく続けやすかったです。
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ひとり暮らしで冷凍庫が小さくてまとめてお得に購入することが難しかった方も購入しやすくなったのでとても便利ですよ。
（2021年1月18日追記）まごころケア食のパッケージが変更になったので、改めて新しくなったお弁当を注文してみました。
新しいパッケージになったことで、温め時間が短縮されたので、より一層調理が楽になりました。
新パッケージのまごころケア食お弁当が届き次第、2度目の口コミをご紹介します。