糖質制限「noshナッシュ」10g糖質プレート弁当は夕食用
糖質制限ダイエットが簡単に行える、冷凍弁当の通販「nosh（ナッシュ）」の3食お試しセットを購入しました。
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※定期購入は、1回で解約できます（無料）
10g糖質プレート弁当は夕食用
noshの冷凍弁当には、低糖質リゾット、10g糖質プレート弁当、30g糖質プレート弁当と3種類があります。
どれが昼食用、夕食用なのかホームページではわかりにくかったんですが、お弁当のフタにしっかりといつ食べるお弁当なのか書かれていました。
一応まとめておきたいと思います。
- 【朝食】低糖質リゾット
- 【昼食】30g糖質プレート弁当
- 【夕食】10g糖質プレート弁当
この様になっています。
10g糖質プレート弁当は夕食用で糖質も内容量も少なめになっていました。
- 30g糖質プレート弁当・・・354g
- 10g糖質プレート弁当・・・279g
昼食用よりも夕食用は75g少なかったです。同じサイズの容器ですが、10g糖質プレート弁当のほうは、厚みが少ない感じでした。
少なめでも満足、美味しい
昼食用よりは量が少ないので、満足できるのか心配でしたが、しっかりとした味付けで、歯ごたえもあり、とても美味しいので少なめの量でも満足できました。
食材も、自分ではなかなか買って調理しないような材料も使用されているので彩もきれいで見た目でも美味しく感じることができました。
塩分控えめでも味しっかり
noshの冷凍弁当は、糖質だけでなく塩分も控えめに調理されていますが、そうは感じられないくらい濃い味付けなので薄味が苦手な方でも十分満足できると思います。
特に、酸っぱい、辛いなどの味付けが強めなので刺激のある食べ物が好きな人に喜ばれそうです。
辛いのが苦手でも大丈夫です。辛めですが、食べられないほどの辛さではないので辛いのが大の苦手でなければ食べられる程度の辛さに調整されています。
温めるだけなので続く
仕事が忙しいと、どうしてもコンビニや外食で済ませてしまいがちですが、家に帰ってきて電子レンジで温めるだけなので、時間も手間もほとんど不要で美味しいお弁当が食べられます。
しかもダイエットできちゃうなんて嬉しすぎですよね。
自分で糖質制限をしようと思っても、栄養が偏ってしまったり、頑張って作っても美味しくなかったりと続かない人が多かったのですが、温めるだけなので続けやすいです。
間食用のデザートもお試ししたい
糖質制限noshの冷凍弁当は、1日6食が最適な食べ方としていて、空腹ともうまく付き合いながらダイエットできるように、低糖質なデザートもあります。
間食には、甘くておいしそうなドーナツや、栄養補給ができるスムージーや、サプリゼリーの3種類があります。
お弁当以外に、これらの間食をしてもカロリーはたった1500kcalに抑えられています。ダイエットにしては多めのカロリーと思われるかもしれませんが、筋肉量を減らさず（つまり燃焼効率を落とさず）にダイエットするために最適なバランスに調整されています。
間食をすることで、一日の中で急激な血糖値の上昇を抑えることができますし、空腹も避けられるので一石二鳥なダイエット法ですね。糖質制限がこんなに簡単にできるなんて思ってもみませんでした。
ドーナツやスムージー、サプリゼリーは、まだお試ししていないので試してみようと思います。
今までも空腹で続けることが困難だった食事制限ダイエットですが、noshなら美味しく、楽しく続けられるなら、やらなきゃ損ですね。
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